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오늘의식단

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10월식단 표
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			1 찰현미밥. 근대된장국. 미트볼케찹볶음. 코다리조림. 고소한치즈롤빵/포도잼. 오렌지/후르츠링. 포기김치/샐러드/우유/김. 찰현미밥. 떡국. 돈삼겹김치찜. 게맛살전. 치커리유자청무침. 오이김치. 밀꾸즈. 찹쌀밥. 쇠고기무국. 낙지볶음/소면. 고구마그라탕. 돌자반볶음. 포기김치. 멜론. 간식 : 전통수제호떡. 저지방우유.	2 찰현미밥. 순두부찌개. 닭다리살데리야끼구이. 브로컬리초회. 망고맛크림빵. 포도(지먹)/오곡코코볼. 포기김치/샐러드/우유/김. 쇠고기일식카레라이스. 수제돈가스/소스. 문어포꽈리고추볶음. 과일샐럿/요거트d. 포기김치. 장프로바이오틱.	3	4
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12	13 찹쌀밥. 황태해장국. 떡갈비야채볶음. 계란찜. 오렌지/첵스초코. 미니크로와상/블루베리잼. 포기김치/샐러드/우유/김 혼합잡곡밥. 콩비지찌개. 돼지갈비찜. 장떡/구이김. 애호박볶음.깍두기. 듀오안 차조밥. 스끼야끼. 닭볶음탕. 옥수수콘치즈구이. 오이생채/1회용김. 포기김치. Oh!음료(선택) 간식 : 초코듬뿍미니츄러스. 게토레이	14 찰현미밥. 조랭이떡국. 한우불고기. 진미채무침. 배/후르츠링. 우리벌꿀카스테라. 포기김치/샐러드/우유/김 추가밥. 미소장국. 오일파스타. 목살스테이크. 새송이버섯볶음. 오이피클/포기김치. 허쉬초코드링크 보리밥&약고추장. 된장찌개. 오리불고기. 탕평채. 무생채/구이김. 포기김치. 요플레 간식: 필리치즈직화핫도그. 매실주스	15 찰현미밥. 어묵탕. 돈삼겹살김치찜. 메추리알조림. 골드파인애플/그래놀라. 촉촉한고구마케익. 깍두기/샐러드/우유/김 치킨마요네즈덮밥. 매콤콩나물국. 두부조림. 해파리냉채. 포기김치. 멀티비타요구르트/사과(지먹) 찰흑미밥. 순대국밥&부추. 대구살강정. 감자조림. 야채스틱/쌈장. 깍두기. 대추토마토 간식: 포자찐만두/초간장. 비락식혜	16 찰현미밥. 호박고추장찌개. 닭카레감자조림. 숙주나물. 황금향/오레오오즈. 모닝롤빵/버터&딸기잼. 포기김치/샐러드/우유/김 차수수밥. 쇠고기미역국. 갈릭치즈연어스테이크. 궁중떡볶이. 브로컬리초회. 포기김치. 포도(지역먹거리) 깍두기볶음밥. 우동. 고구마치즈롤까스/소스. 마카로니샐럿. 문어포꽈리고추볶음. 포기김치. 리치에이드 간식: 가래떡&조청(지역먹거리). 요구르트그란데	17 찰현미밥. 탕국. 가자미조림/깻잎지무침. 스크램블에그/케찹. 사과/아몬드후레이크. 후레쉬크림빵. 포기김치/샐러드/우유/김 찹쌀밥. 마라탕. 꿔바로우. 꽈리고추멸치볶음. 아이스망고샐러드. 포기김치/단무지. 아침에주스 찰현미밥. 아욱된장국. 쭈꾸미볶음. 돈육구이. 꽃상추무침/구이김. 포기김치. 듀오안	18 찰현미밥. 크림스프. 함박스테이크/소스. 양송이햄볶음. 골드파인애플/콘앤스위트. 우유식빵/딸기잼. 포기김치/샐러드/우유/김 혼합잡곡밥. 참치김치찌개. 순살치킨/양념치킨소스. 잡채. 비타민무침/구이김. 알타리김치. 요거트 차조밥. 순두부찌개. 차돌박이숙주볶음. 동태전. 실곤약무침. 포기김치. 대추토마토
19 찰현미밥. 콩나물국밥. 언양식불고기/파채무침. 갈치조림. 샤인머스켓/후르츠링. 꼬마부시맨빵/버터. 포기김치/샐러드/우유/김 찹쌀밥. 니가가락국수. 통삼겹살구이. 골뱅이무침. 상추쌈&쌈장/애호박볶음. 포기김치. 오렌지나무 혼합잡곡밥. 버섯찌개. 훈제오리/소스/무쌈. 토마토소스떡그라탕. 부추생채. 포기김치. 액티비아	20 찹쌀밥. 북어감자국. 한우사태찜. 숙주나물. 밀감/그래놀라. 슈크림빵. 포기김치/샐러드/우유/김. 흑미밥. 얼갈이된장국. 치즈불닭. 김당면말이구이/초간장. 비타민무침. 포기김치. 요거톡(선택). 찹쌀밥. 쇠고기무국. 가자미카레구이. 온두부&볶음김치. 동글오이무침/1회용김. 알타리김치. 거봉. 간식 : 크리스피핫도그/케찹. 아침에주스.	21 찰현미밥. 부대찌개. 코다리조림. 스크램블에그/케찹. 골드파인애플/아몬드후레이크. 우유가좋은뽀로로케익. 열무김치/샐러드/우유/김. 찹쌀밥. 한우소머리국밥. 훈제오리냉채. 사각어묵볶음. 야채스틱/쌈장. 깍두기. 레드자몽에이드/사과(지역먹거리). 혼합잡곡밥. 짬뽕국. 수제돈가스/소스. 새송이버섯볶음. 무말랭이무침. 포기김치. 장프로바이오틱. 간식 : 카고피자(직화). 립톤아이스티.	22 찰현미밥/단호박죽. 장터국밥. 미트볼조림. 시금치나물. 메론/오레오오즈. 치즈머핀. 깍두기/샐러도/우유/김. 보리밥/약고추장. 쌀국수. 돼지갈비구이/부추&양파. 도토리묵김치무침. 잔멸치견과류볶음. 열무김치. 요거트. 차수수밥. 시래기된장국. 쭈꾸미볶음. 베이컨감자구이. 콩나물무침/1회용김. 포기김치. 청포도에이드. 간식 : 김치치즈주먹밥. 2%음료.	23 찰현미밥/닭죽. 어묵국. 닭다리살데리야끼구이. 가지볶음. 샤인머스캣/후르츠링. 단팥빵. 포기김치/샐러드/우유/김. 찹쌀밥. 탕국. 영광굴비구이. 눈꽃치즈떡볶이. 꽃상추무침. 포기김치. 애플망고두유/미니뿌셔. 혼합잡곡밥. 된장찌개. 한우불고기. 타코야끼. 오이지무침. 포기김치. 듀오안얌얌. 간식 : 잔치국수. 바나나.	24 찰현미밥/쇠고기죽. 콩나물국밥. 한우버섯장조림. 참치마요네즈/계란후라이. 배/초코첵스. 샌드위치식빵/사과쨈. 포기김치/샐러드/우유/김. 찰현미밥. 닭개장. 해물완자전&케찹. 두부조림. 애호박볶음. 포기김치. 골드파인애플.	25
26	27 찹쌀밥. 돈육김치찌개. 훈제오리/소스/무쌈. 애호박볶음. 밀감/오곡코코볼. 미니크로와상/블루베리잼. 알타리김치/샐러드/우유/김 보리밥. 북어채무국. 닭볶음탕. 연두부찜/양념간장. 꽃맛살샐러드/1회용김. 포기김치/ 반시 혼합잡곡밥. 우거지감자탕. 완자전/케찹. 탕평채. 아삭이고추쌈장무침. 깍두기. 듀오안 간식: 수제구운계란. 허쉬초코드링크	28 찰현미밥. 쇠고기미역국. 갈치조림. 쇠고기가지볶음. 샤인머스켓/콘앤스위트. 실키롤케익. 포기김치/샐러드/우유/김 콩나물밥&양념간장. 시래기된장국. 언양식불고기&파채. 애느타리버섯볶음. 진미채무침. 포기김치. 딸기우유 찰현미밥. 어묵국. 돈삼겹김치찜 치즈볼튀김/케찹. 돌자반볶음. 알타리김치. 대추토마토 간식: 달콤햄치즈샌드위치. 알로에주스	29 찰현미밥. 순두부찌개. 순살안동찜닭. 시금치나물. 자몽&연유/그래놀라. 모닝롤빵.포도쨈. 포기김치/샐러드/우유/김 찹쌀밥. 순대국밥/부추. 낙지볶음. 김치전. 야채스틱/쌈장. 깍두기. 앙팡요구르트 자장밥. 미소장국. 찹쌀탕수육/소스. 과일샐럿/요거트d. 참나물무침. 포기김치/단무지. 리치에이드 간식: 로제스파게티. 카프리썬	30 찰현미밥. 된장찌개. 떡갈비야채볶음. 계란찜. 골드파인애플/오레오오즈. 완두앙금빵. 포기김치/샐러드/우유/김 모밀국수/추가밥. 한우등심숯불구이. 블랙타이거치즈새우. 야채버섯구이/떡볶이. 상추쌈&쌈장/무말랭이무침. 보쌈김치. 골드키위/수능케이크 차수수밥. 황태해장국. 지코바치킨/마요네즈. 검은콩조림. 숙주나물. 포기김치. 생크림요거트 간식: 라즈베리도넛. 아침에주스	31 찰현미밥. 크림스프. 바베큐폭찹. 참치마요네즈. 밀감/콘앤스위트. 샌드위치식빵/사과잼. 포기김치/샐러드/우유/김 찹쌀밥. 장터국밥. 가자미카레튀김. 두부조림. 아삭이고추쌈장무침. 깍두기. 황치즈스모어프레첼쿠키. 매실차