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오늘의식단

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10월식단 표
일	월	화	수	목	금	토
						1 찰현미밥. 근대된장국. 쇠고기구이/참깨소스. 콩나물볶음/깻잎지무침. 우유식빵/딸기쨈. 골드파인애플/오곡코코볼. 포기김치/샐러드/우유/김 .
2	3	4 찹쌀밥. 쇠고기무국. 두부조림. 비엔나소시지케찹볶음. 바나나/아몬드후레이크. 꼬마부시맨빵/버터. 포기김치/샐러드/우유/김 자장밥. 계란파국. 깐풍기. 비타민무침. 포기김치/단무지. 리치요거트 혼합잡곡밥. 쇠고기미역국. 제육볶음. 도토리묵/양념간장. 애느타리버섯볶음/구이김. 포기김치. 쁘띠첼 간식 : 군고구마. 올데이프룻	5 찰현미밥. 참치김치찌개. 한우불고기. 애호박볶음. 사과/코코팝스. 소보루빵. 알타리김치/샐러드/우유/김 해물볶음밥. 미소장국. 수제함박스테이크/소스. 오이생채. 포기김치. 과일에퐁당/마카롱 찰흑미밥. 장터국밥. 닭갈비소금구이. 알감자조림. 부추양파무침. 포기김치. 꿀단지 간식 : 포테이토치즈샌드위치. 아침에주스	6 찰현미밥. 차돌박이된장찌개. 가자미카레구이. 계란찜. 샤인머스켓. 콘앤스위트. 우유식빵/사과잼. 포기김치/샐러드/우유/김 찹쌀밥. 어묵탕. 쭈꾸미볶음. 치킨불고기고로케/케찹. 콩나물무침&김가루&깻잎채. 포기김치/사과나무 차수수밥. 근대된장국. 돼지갈비김치찜. 명엽채볶음. 시금치나물. 열무김치. 앙팡플러스/배 간식 : 주먹밥. 알로에주스	7 찰현미밥. 황태해장국. 로제찜닭. 숙주나물. 오렌지/그래놀라. 슈크림빵. 포기김치/샐러드/우유/김 혼합잡곡밥. 감자옹심이국. 돈편육. 무말랭이무침. 알배기쌈/쌈장. 보쌈김치. 듀오안	8
9	10	11 찹쌀밥. 어묵국. 한우당면불고기. 진미채무침. 밀감/초코첵스. 우리벌꿀카스테라. 포기김치/샐러드/우유/김 추가밥. 미소장국. 미트소스스파게티. 생선까스/타타S. 새송이버섯볶음. 오이피클/포기김치. 아침에주스 보리밥. 된장찌개. 닭볶음탕. 탕평채. 무생채/구이김. 포기김치. 요플레 간식 : 꿀설기. 카프리썬	12 찰현미밥. 북어채무국. 돈삼겹살김치찜. 메추리알조림. 골드파인애플/그래놀라. 촉촉한치즈케익. 깍두기/샐러드/우유/김 치킨마요네즈덮밥. 매콤콩나물국. 모짜렐라핫도그. 실곤약야채무침. 포기김치. 이오 찹쌀밥. 우동. 수제돈가스/소스. 단호박샐러드. 문어포꽈리고추볶음. 포기김치. 바나나 간식 : 붕어빵. 알로에주스	13 찰현미밥. 호박고추장찌개. 닭다리살바베큐소스구이. 숙주나물. 사과/오레오오즈. 모닝롤빵/버터&딸기쨈. 포기김치/샐러드/우유/김 차수수밥. 쇠고기미역국. 조기살구이. 궁중떡볶이. 브로컬리초회. 포기김치. 짜요짜요 찰흑미밥. 근대된장국. 수제떡갈비/케찹. 두부조림. 치커리유자청무침/구이김. 포기김치. 대추토마토 간식 : 왕교자만두/초간장. 비락식혜	14 찰현미밥. 탕국. 코다리조림. 계란찜. 배/아몬드후레이크. 후레쉬크림빵. 포기김치/샐러드/우유/김 찹쌀밥. 마라탕. 크림새우. 베이컨감자채볶음. 오이도라지생채. 포기김치. 청포도 찰현미밥. 아욱수제비국. 낙지볶음. 돈안심장조림. 콩나물무침. 포기김치. 장프로바이오틱	15 찰현미밥. 크림스프. 수제함박스테이크/데미소스. 양송이햄볶음. 골드파인애플/콘앤스위트. 우유식빵/딸기쨈. 포기김치/샐러드/우유/김 혼합잡곡밥. 참치김치찌개. 순살치킨/양념치킨소스. 잡채. 비타민무침/구이김. 알타리김치. 요러브 차조밥. 들깨무채국. 돈육가지불고기. 해물완자전/케찹. 시금치나물/구이김. 포기김치. 살구에이드
16 찰현미밥. 콩나물국밥. 언양식불고기.파채무침. 갈치조림. 청포도/허니오즈. 꼬마부시맨빵/버터. 포기김치/샐러드/우유/김 찹쌀밥. 니가가락국수. 통삼겹살구이. 잔멸치볶음/도토리묵무침. 상추쌈&쌈장. 포기김치. 올데잇프룻 혼합잡곡밥. 버섯찌개. 훈제오리감자볶음. 토마토소스떡그라탕. 부추생채/1회용김. 포기김치. 앙팡플러스요구르트	17 찹쌀밥. 북어감자국. 한우사태찜. 숙주나물. 밀감/그래놀라. 슈크림빵. 포기김치/샐러드/우유/김 흑미밥. 얼갈이된장국. 치즈불닭. 김당면말이튀김/초간장. 비타민무침. 포기김치. 캐리요구르트 찹쌀밥. 쇠고기무국. 치즈갈릭연어스테이크. 온두부&볶음김치. 오이부추무침. 열무김치. 거봉 간식 : 핫도그/케찹. 아침에주스	18 찰현미밥. 부대찌개. 코다리조림. 스크램블에그/케찹. 골드파인애플/아몬드후레이크. 우유가좋은뽀로로케익. 열무김치/샐러드/우유/김 카레라이스. 고구마돈가스/소스. 월도프샐러드. 깻순볶음. 포기김치. 꿀배에이드 혼합잡곡밥. 짬뽕국. 닭봉간장구이. 애느타리버섯볶음. 무말랭이무침. 포기김치. 장프로바이오틱 간식 : 잔치국수. 바나나	19 찰현미밥/단호박죽. 장터국밥. 미트볼조림. 시금치나물. 메론/오레오오즈. 미니카스테라. 깍두기/샐러드/우유/김 후리가케밥. 쌀국수. 돈육구이. 견과류멸치볶음. 부추생채. 포기김치. 요하임 차수수밥. 시래기된장국. 쭈꾸미볶음. 베이컨감자구이. 콩나물무침/1회용김. 포기김치. 베지밀애플망고 간식 : 김치치즈주먹밥. 2%음료	20 할현미밥/인삼닭죽. 어묵탕. 닭다리살데리야끼구이. 가지볶음. 샤인머스켓/후르츠링. 단팥빵. 포기김치/샐러드/우유/김 찹쌀밥. 탕국. 꽁치구이. 로제떡볶이. 꽃상추무침/1회용김. 포기김치. 검은깨검은콩두유 혼합잡곡밥. 된장찌개. 한우불고기. 타코야끼. 오이생채. 포기김치. 쁘띠첼 간식 : 던킨도너츠. 저지방우유	21 찰현미밥/쇠고기죽. 콩나물국밥. 한우버섯장조림. 참치마요네즈/계란후라이. 배/초코첵스. 샌드위치식빵/사과잼. 포기김치/샐러드/우유/김 찰현미밥. 닭개장. 해물파전/양파간장. 두부조림. 애호박볶음. 포기김치. 골드파인애플	22
23	24 찹쌀밥. 돈육김치찌개. 훈제오래/허니머스타드. 애호박볶음. 포도/오곡초코볼. 고구마슈크림데니쉬. 알타리김치/샐러드/우유/김 보리밥. 황태해장국. 춘천닭갈비. 잔멸치아몬드볶음. 시금치나물/구이김. 포기김치. 연시 혼합잡곡밥. 감자탕. 완자전/케찹. 탕평채. 아삭이고추쌈장무침. 깍두기. 듀오안 간식 : 떡볶이&순대. 토레타	25 찰현미밥. 쇠고기미역국. 갈치조림. 쇠고기가지볶음. 배/콘앤스위트. 구름크림빵. 포기김치/샐러드/우유/김 무밥&양념간장. 시래기된장국. 언양식불고기&파채. 애느타리버섯볶음. 진미채무침. 포기김치. 딸기우유 찰현미밥. 어묵국. 돈삼겹김치찜. 치즈볼/케찹. 돌자반. 알타리김치. 대추토마토 간식 : 미니크로플/메이플시럽. 아침에주스	26 찰현미밥. 홍초콩나물국. 순살안동찜닭. 시금치나물. 자몽&연유/그래놀라. 모닝빵/포도쨈. 포기김치/샐러드/우유/김 찹쌀밥. 순대국밥/부추. 낙지볶음. 김치전. 야채스틱/쌈장. 깍두기. 상하이목장요구르트 찹쌀밥. 차돌박이된장찌개. 가자미미니에르. 잡채. 꽃상추무침. 구이김. 포기김치. 오렌지나무 간식 : 달콤샌드위치. 저지방우유	27 찰현미밥. 쇠고기무국. 데리야끼소시지떡볶음. 계란찜. 골드파인애플/오레오오즈. 소보로빵. 포기김치/샐러드/우유/김 추가밥. 전복죽. 불고기샌드위치. 골드치킨윙/양념치킨소스. 샤인머스켓. 포기김치/무말랭이무침. 꿀단지 보리밥. 참치김치찌개. 돼지갈비찜. 새송이버섯볶음. 비타민무침/구이김. 알타리김치. 바나나 간식 : 미트소스스파게티. 카프리썬	28 찰현미밥. 호박고추장찌개. 한우버섯불고기. 숙주나물. 밀감/스페셜k. 완두앙금빵. 포기김치/샐러드/우유/김 마파두부덮밥. 계란파국. 수제탕수육/과일소스. 오이생채. 포기김치/단무지. 요플레	29
30	31 찹쌀밥. 황태해장국. 한우사태찜. 진미채무침. 오렌지/초코첵스. 고소한치즈롤빵/블루베리잼. 포기김치/샐러드/우유/김 계란볶음밥. 단호박스프. 돈마호크&소스. 케이준감자튀김&케찹. 아보카도토마토샐러드. 열무김치. 석류주스 찰흑미밥. 참치김치찌개. 임연수조림. 백순대볶음/초장. 콩나물무침. 깍두기. 청포도에이드 간식 : 피자호빵. 알로에주스